Dias dificiles

Estos dias han sido pesimos! La ansiedad me mata necesito a mi diosa de vuelta.. anaa vuelve a mi! subi un kilo! estoy de muerte necesito q esta maldita y estupida ansiedad se termine de una vez por todas!!! la idooo no la kero ver! voy a tratar de volver mas q nunca a ti mi diosa, te resare cada noche para volver y para q tu vuelvas a mi eso lo prometo... nunca mas un atracon! o malditos atracones cmo los odio!

Xoxo

Todo lo q me nutre me mata

Malas pasadas que nos juega ana

Si, a todas nos pasa, de que nos mareamos, nos ponemos blancas, se nos cae el cabello y luego no sabemos que hacer, he aqui recomendaciones:
*siempre les digo; compren vitaminas en capsula, y hierro, queremos ser princesas no unas enfermas.
*es dificil ocultar las ojeras, pero el maquillaje es un gran aleado, compren corrector especial para las ojeras y de verdad traten de disimularlas.
*carguen siempre una botella de agua y un balsamo o gloss para evitar tener los labios blancos o secos.
*en cuanto se sientan cansadas coman tomate, sus propiedades te dan tanta energia como comer un chocolate.
*sucumban lo mas posible de esto, pero si les baja la presion (como a mi) coman pequeños dulces, las azucares de ellos se asimilan mas rapido.

como vomitar ♥

1. aprender a vomitar no es solo cuestion de tecnica, sino de practica ya que una de las cosas que necesitas es que los musculos que producen el vomito se desarrollen, y como cualquier musculo, solo se desarrollaran con practica y al principio puede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y practicamente sin esfuerzo ni dolor.

2. vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorias que comes, pero solo si lo haces en la primera hora despues del primer bocado, luego cuanto mas tiempo pasa mas gorda estas. Ademas de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, asi que vas a andar con hambre muy pronto, ademas perdes el 90%del líquido (que se absorbe recien en el intestino grueso) asi que siempre despues de vomitar tratá de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.

3. intenta no vomitar mas de 2 o 3 veces al día y vas a estar bien.

4. no tomes laxantes para adelgazar, es un mito estupido, lo unico que logras es perder liquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos.

5. Vomitar es la forma mas divertida de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que estan a dieta no pueden, vos simplemente lo solucionas con tus deditos mas tarde, sin embargo nunca desestimes una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinacion para estar perfecta es la anorexia y la bulimia, pero siempre informate antes de hacer algo, hay riesgos, todo depende de ti y de TU control sobre el tema.

Cómo producirte el vómito: La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo indice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detras y debajo de la campanill(SUAVEMENTE!) el reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo dificil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo,pues fueron inutiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar. si tenes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenelas limadas y bien suaves.

No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empeza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 O 4 VECES AL DIA. Y observá bien tu salud, no queres jugar con eso, creeme.

Las mejores comidas para vomitar: en realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querras probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas liquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. esto no solo diluye tus jugos gastricos haciendo la digestion mas lenta, tambien te hidrata y te llena mas rapido, con que ademas de purgarte mas facil, comes menos. una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando/donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos ( o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia tecnica. Mas tarde pueden hacer competencias a ver quien baja mas rapido un kilo y asi ayudarse y no estar solas. Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta (engorda).

NUNCA, REPITO NUNCA TOMES NINGUN MEDICAMENTO HECHO PARA PRODUCIR VOMITOS!! estos son solo para situaciones de emergencias medicas y pueden producir la muerte. Siempre puedes contar con tus dedos, es solo una cuestion de practica

Mi regreso

Hola chicas vulevo a escribir despues de mucho tiempo, quiero decirles que estoy en un proceso de volver a nuestra linda y hermosa princesa ana a la cual amamos y adoramos estuve mu cerca de ella pero me distancie estas ultimas semanas con la tencion del maldito colegio, menos mal este es el ultimo año, porfiiin! ya estoy arta de esta mierdaaa!!

Les cuento estoy de novia... pololiando como decimos en chile, es un chico de 19 años (dos años mayor que yo) muy tierno simpatico altisimo y muy flacoooo, se los juro asi q a volver a ana para ser igual o mucho mas flaca q el, porfavooor!

Resien estuve habalndo con una chica de urugai y me pregunto sobre como vomitar, y le estuve dando unos tips, aca saque uno de una pagina muy antigua, con el cual yo aprendi a vomitar hace como dos años atras cuandp recien empese con ana y mia :D que ternura no , con lo q yo aprendi a ser ana y mia ahora yo le estoy enseñando a otra linda princesita q hermosa es ñla vida y nuestro mundo chicas eso es lo que queren nuestras reinas para nuestro lindo mundo que ayudemos a nuestro progimo q nos ayudemos entre nosotras =D

Tips--> Vomiten solo en la noche asi bajaran mas rapido de pesoo y no engordaran a mi me da resultado.... subo luego el resto

Problem!

Holaaa! mucho tiempo sin escribir.... y nadie q comenta :S es q no he podido pasar por muchos blog disculpenme :(. Bueno queria contarles un pequeño promeblita que tengo, lo que pasa es que hace un tiempo una muy buena amiga mia me presento a su pololo, un tipo muy lindo de 20 años que estudia en la universidad, pero luego empesaron los coqueteos peor muy ingenuos entre nosotros, con mi amiga ahy presente incluso epro eran nuy inofencivos hasta el otro dia cundo me empeso a llamar y mandar mensajes, ese no era el problema, es lo que decia en los mensajes, el quiere estar conmigo peor aún sigue con mi amiga (la que en este minuto se fue de viaje), lo que em daba mas rabia era q cuando ella estaba en el avion el me mandaba mensajes muy comprometedores diciendome que mi amiga no es un problema para el. Bueno en realidad mi p´roblema no pasa por mi pasa por mi amiga, ya que, el me conocio siendo una de las mejores amigas de mi amiga y si comienz a pensar me da mucha penita que elme diga eso por que si me conoce como us amiga que le dira a las otras chicas, que pasara mientras mi amiga no esta con el, es un gran problema para mi, ademas ahora estoy en la duda si decirle a mi amiga o no esto, o solamente le digo que termine?? ahy porfavor aconsegenme lo necesito mucho!!...

Por otro lado estuve viendo un blog, y le encontre toda la razon, hablaba sobre las wanabbe y les aconcejaba que no se metieran es este oscuro mundo, en lo cual tiene mucha razon, ya que si nosotras pasamos por momentos muy dificiles las verdad, hay veces que yo no se que ago en este mundo y prefiero morir me vienen mis pensamientos depresivos y con ellos los malditos llantos peor solo existe ana quien me alienta, es simplemente un circulo visioso, los trastornos alimenticios no son un juego! son un estilo de vida que elegimos vivir peor el cual no es nada facil es muy complicado ya que vienen las mentiras asia tus amigos y familiares, la verdad no es muy bueno pero es asi es lo que ahy q pagar por estar junto a ana y la verdad es que ella quiere lo mejor para nosotras!!

besitos!

cuidence

y espero estar escribiendo mas seguido desde ahpora en adelante

my sweet salvation

Hola chicass! sorry por haberlas avandonado tanto tiempo juro q he estado muy ocupada copn pruebas y todo estoy arta quero vacaciones! peor tmbn estar regia regiaa jajajja. La verdad es que hoy dia estoy escribiendo por que solo keria decir TE AMO ANAAA! eres lo mejor de mi vida eres la luz q me brinda el amanecer ERES LA MEJOR AMIGA Q PUEDE EXISTIR! porfavor las que ya la alcanzaron no la dejen ir nunk, ya se que hay momentos complicados y dificiles cuando uno no soporta nada mas yt lo unico que kere es morir, en esos momento piencen en ana y que ella kere lo mejor para ustedes ella nunca les va a kerer hacer daño siemrpe las va a acompañar y cuando no pueda va a estar mia, para esos momentos de soledad y tristeza peor mas que nada angustia llegara esa ansiedad terrible esas ganas de devorarlo todo peor ahy te veras en el baño con los dedos dentro de tu boca bomitando cada maldito pedazo de comida q te metiste en t boca, y te castigas, peor luego piensas por que hice esto porq ana es tan cruel?? pue no lo es esa es la verdad ella so0lo kiere lo mejor que seamos unas lindas y hermosas princesas asi que el esfuerso vale la pena ahora se viene el verano asi q adios comida hola deporteee!

Les queria decir que cuando necesiten a alguien aqui estare yo para q comfien en mi siemrpe y cuando keran las amooo y tengan en cuenta q ana es lo mejor de lo mejor y quiere siempre nuestro bien estra por eso la france "todo lo que me nutre me destruye" es una inspiracion para mi y espero que tambien para ustedes!

Besitos*

Les dejo thinspiration herpmosas princesitas:

Me siento terribleeee!

Me carga estooo! se que no he escrito hace tiempo y me disculpo, es que he estado estudiando muchisimo, pero por otro lado he andado con muchisima anciedad y no lo puedo evitar es algo atrooos cada dia mia esta a mi lado pero yo quieroque ana vuelva la extraño muchimo alguna de ustedes por casualidad tiene algun dato de como quitar la ansiedad?? porfavor help me!!
En este minuto he subido unos buenos kilos y ya klos kero bajar! porfavor ayudenme si pueden!

Otra cosita hoy empiezo a ir a natacion =) me siento increible por fin!! es lo que tanto empereee !
pero por otro aldo se viene el fin de semana del 18 , para los q no son chilenos es la fiesta de independenciaaa una lataaa por q uno come mucho y con mi ansiedad sera atrooos!


bueno las dejooo y por favor aconsejenme con esta ansiedad atrooos!



besitos*